10.2 km | 01:00:55 | 05:56/km日期: 2022-08-20 05:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'35" / 06'22" / 05'44" / 06'13" / 05'47" / 09'32" / 05'35" / 05'18" / 05'37" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 248 / 10248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.99 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1031.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'35" | 00:13'01" |
| 3 | 06'22" | 00:19'23" |
| 4 | 05'44" | 00:25'07" |
| 5 | 06'13" | 00:31'20" |
| 6 | 05'47" | 00:37'07" |
| 7 | 09'32" | 00:46'39" |
| 8 | 05'35" | 00:52'14" |
| 9 | 05'18" | 00:57'32" |
| 10 | 05'37" | 01:03'09" |
| 10.2 | 05'05" | 01:04'25" |
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