Jonathan 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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5.1 km | 00:23:46 | 04:40/km

日期: 2022-08-23 06:44 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 04'05" / 04'28" / 04'38" / 04'52" / 05'15" / 05'12" /

基本訓練

8月累積里程 : 130.50 km

Nike zoom Pegasus 累積 : 1004.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Jonathan 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'28"	00:08'33"
3	04'38"	00:13'11"
4	04'52"	00:18'03"
5	05'15"	00:23'18"
5.1	05'23"	00:23'43"

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