MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Shu-Yuan Chang
台北市
ID 160877
12 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Shu-Yuan Chang
48.3 km
|
02:34:24
|
18.8 km/h
日期:
2015-09-11 16:03
-
總爬升:
279 m
-
天氣:
晴
-
卡路里:
1303 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.73 (-9.96)
1005 / 1005
2
02'45"
(06'10")
21.95 (-5.74)
1006 / 2011
3
02'58"
(09'08")
20.11 (-7.58)
994 / 3005
4
02'33"
(11'41")
23.68 (-4.01)
1000 / 4005
5
02'35"
(14'16")
23.38 (-4.32)
1000 / 5006
展開計圈分析
6
03'08"
(17'24")
19.35 (-8.34)
1010 / 6016
7
03'02"
(20'26")
20.00 (-7.69)
1005 / 7021
8
04'45"
(25'11")
12.68 (-15.02)
1003 / 8025
9
03'16"
(28'27")
18.65 (-9.04)
1014 / 9039
10
03'23"
(31'50")
17.73 (-9.96)
995 / 10035
11
03'08"
(34'58")
19.25 (-8.44)
1001 / 11036
12
03'09"
(38'07")
19.15 (-8.54)
1000 / 12037
13
03'27"
(41'34")
17.48 (-10.22)
1002 / 13039
14
03'18"
(44'52")
18.27 (-9.42)
1002 / 14042
15
03'13"
(48'05")
18.75 (-8.94)
1002 / 15044
16
03'50"
(51'55")
15.72 (-11.97)
1002 / 16046
17
03'53"
(55'48")
15.58 (-12.11)
1008 / 17055
18
02'22"
(58'10")
25.90 (-1.79)
1017 / 18072
19
02'29"
(01:00'39")
24.16 (-3.53)
996 / 19069
20
02'36"
(01:03'15")
23.08 (-4.62)
996 / 20066
21
02'25"
(01:05'40")
25.17 (-2.52)
1007 / 21074
22
02'20"
(01:08'00")
25.71 (-1.98)
993 / 22067
23
02'12"
(01:10'12")
27.69
1007 / 23075
24
02'31"
(01:12'43")
24.16 (-3.53)
1008 / 24084
25
02'37"
(01:15'20")
22.78 (-4.91)
992 / 25076
26
02'50"
(01:18'10")
21.56 (-6.14)
1017 / 26094
27
07'01"
(01:25'11")
8.53 (-19.16)
995 / 27089
28
02'59"
(01:28'10")
20.11 (-7.58)
998 / 28087
29
03'14"
(01:31'24")
18.65 (-9.04)
1004 / 29092
30
03'29"
(01:34'53")
17.39 (-10.30)
1005 / 30097
31
02'53"
(01:37'46")
21.18 (-6.52)
1014 / 31112
32
02'47"
(01:40'33")
21.56 (-6.14)
999 / 32111
33
02'45"
(01:43'18")
22.22 (-5.47)
1012 / 33124
34
02'40"
(01:45'58")
22.36 (-5.33)
992 / 34117
35
02'31"
(01:48'29")
24.00 (-3.69)
1003 / 35121
36
02'19"
(01:50'48")
26.09 (-1.61)
1006 / 36127
37
02'16"
(01:53'04")
26.47 (-1.22)
997 / 37125
38
02'33"
(01:55'37")
23.53 (-4.16)
999 / 38124
39
03'07"
(01:58'44")
19.57 (-8.13)
1013 / 39138
40
04'49"
(02:03'33")
12.29 (-15.41)
983 / 40122
41
03'24"
(02:06'57")
18.00 (-9.69)
1015 / 41138
42
02'57"
(02:09'54")
20.57 (-7.12)
1007 / 42145
43
02'56"
(02:12'50")
20.45 (-7.24)
995 / 43140
44
03'34"
(02:16'24")
16.90 (-10.79)
1000 / 44141
45
03'20"
(02:19'44")
18.27 (-9.42)
1013 / 45154
46
03'03"
(02:22'47")
19.57 (-8.13)
990 / 46144
47
04'23"
(02:27'10")
13.90 (-13.79)
1015 / 47159
48
06'34"
(02:33'44")
9.14 (-18.56)
998 / 48158
49
00'40"
(02:34'24")
8.61 (-19.08)
95 / 48253
從酒泉到大鵬再走完社子島從圓山捷運回來
9月累積里程 :
127.47 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳
| 9 years ago
Richie Ho
,
JACK
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.6
-4.8 %
2
21.8
-0.9 %
3
20.2
3.0 %
4
23.5
-1.2 %
5
23.2
-1.3 %
6
19.1
5.0 %
7
20.1
-2.2 %
8
12.6
2.7 %
9
18.8
-2.2 %
10
17.5
3.2 %
11
19.4
3.2 %
12
19.0
4.5 %
13
17.4
-2.0 %
14
18.2
-2.6 %
15
19.1
-1.1 %
16
15.5
9.8 %
17
15.3
-2.8 %
18
25.7
-3.3 %
19
24.2
1.8 %
20
22.9
2.0 %
21
25.0
-5.2 %
22
25.7
-2.4 %
23
27.3
-1.0 %
24
24.5
2.0 %
25
22.9
-0.9 %
26
21.6
4.8 %
27
8.6
-4.4 %
28
20.0
-3.7 %
29
18.8
6.4 %
30
16.9
-2.6 %
31
21.3
4.4 %
32
21.6
4.2 %
33
22.0
-3.9 %
34
22.4
-0.9 %
35
23.8
2.3 %
36
25.5
1.2 %
37
26.9
-0.3 %
38
23.5
1.0 %
39
20.1
-2.0 %
40
12.3
2.3 %
41
18.1
-1.6 %
42
20.5
4.7 %
43
20.1
-2.5 %
44
16.9
-3.0 %
45
18.1
3.6 %
46
19.7
1.9 %
47
13.9
-3.3 %
48
12.2
5.0 %
48.3
5.3
-2.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :