4.1 km | 00:19:30 | 04:42/km日期: 2022-08-23 19:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 04'07" / 04'04" / 06'44" / 04'09" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 395 / 395 |
| 2 | | 04'04" (+00'05") | 406 / 802 |
| 3 | | 04'06" (+00'07") | 401 / 1203 |
| 4 | | 04'03" (+00'04") | 403 / 1607 |
| 5 | | 04'02" (+00'03") | 405 / 2012 |
| 6 | | 31'41" (+27'42") | 96 / 2108 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 396 / 2505 |
| 8 | | 04'05" (+00'06") | 406 / 2911 |
| 9 | | 04'05" (+00'06") | 410 / 3321 |
| 10 | | 04'10" (+00'11") | 405 / 3727 |
| 11 | | 03'56" | 411 / 4139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'04" | 00:08'11" |
| 3 | 06'44" | 00:14'55" |
| 4 | 04'09" | 00:19'04" |
| 4.1 | 03'21" | 00:19'32" |
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