3.2 km | 00:20:38 | 06:31/km日期: 2022-08-22 22:13 - 平均心率: 172 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 06'58" / 06'39" / 06'10" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+01'21") | 451 / 451 |
2 | | 07'02" (+01'37") | 453 / 904 |
3 | | 06'54" (+01'29") | 454 / 1359 |
4 | | 06'35" (+01'10") | 332 / 1692 |
5 | | 06'32" (+01'07") | 483 / 2175 |
6 | | 06'26" (+01'01") | 492 / 2667 |
7 | | 05'25" | 497 / 3165 |
8 | | 09'46" (+04'21") | 2 / 3168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'39" | 00:13'37" |
3 | 06'10" | 00:19'47" |
3.2 | 05'03" | 00:20'38" |