5.5 km | 00:38:38 | 07:01/km日期: 2022-08-23 19:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 06'42" / 07'35" / 07'28" / 07'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'04") | 406 / 406 |
| 2 | | 20'48" (+16'42") | 64 / 470 |
| 3 | | 04'09" (+00'03") | 399 / 870 |
| 4 | | 22'27" (+18'21") | 59 / 930 |
| 5 | | 04'06" | 398 / 1328 |
| 6 | | 31'16" (+27'10") | 45 / 1374 |
| 7 | | 04'22" (+00'16") | 399 / 1773 |
| 8 | | 30'47" (+26'41") | 45 / 1818 |
| 9 | | 04'27" (+00'21") | 392 / 2211 |
| 10 | | 15'10" (+11'04") | 149 / 2360 |
| 11 | | 04'37" (+00'31") | 393 / 2754 |
| 12 | | 48'53" (+44'47") | 32 / 2786 |
| 13 | | 04'30" (+00'24") | 383 / 3170 |
| 14 | | 47'09" (+43'03") | 42 / 3213 |
| 15 | | 04'33" (+00'27") | 393 / 3606 |
| 16 | | 36'18" (+32'12") | 36 / 3643 |
| 17 | | 04'25" (+00'19") | 393 / 4036 |
| 18 | | 07'39" (+03'33") | 1000 / 5036 |
| 19 | | 05'54" (+01'48") | 459 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.88 km 
Nike Nex% AO4568-600 粉紅豹🐆 累積 :
265.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'42" | 00:13'05" |
| 3 | 07'35" | 00:20'40" |
| 4 | 07'28" | 00:28'08" |
| 5 | 07'50" | 00:35'58" |
| 5.5 | 05'52" | 00:38'53" |
留言 
展開計圈分析
