5.0 km | 00:57:39 | 11:31/km日期: 2022-08-21 05:49 - 平均心率: 84 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 12'36" / 11'27" / 11'07" / 11'14" / 11183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+00'03") | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 60.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'27" | 00:24'03" |
| 3 | 11'07" | 00:35'10" |
| 4 | 11'14" | 00:46'24" |
| 5.0 | 11'10" | 00:57'35" |
留言 
