5.1 km | 00:30:53 | 06:04/km日期: 2022-08-22 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'15" / 05'49" / 06'04" / 05'51" / 05'57" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
2 | | 05'48" | 1001 / 2001 | 181 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'20") | 1002 / 3004 | 178 / 91 |
4 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 4005 | 179 / 95 |
5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5006 | 179 / 93 |
6 | | 09'29" (+03'41") | 80 / 5086 | 133 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.15 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'49" | 00:12'04" |
3 | 06'04" | 00:18'08" |
4 | 05'51" | 00:23'59" |
5 | 05'57" | 00:29'56" |
5.1 | 10'53" | 00:30'53" |