5.2 km | 00:36:17 | 06:54/km日期: 2022-08-21 16:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 06'34" / 06'17" / 06'29" / 08'05" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'05" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'59") | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'34" | 00:13'25" |
3 | 06'17" | 00:19'42" |
4 | 06'29" | 00:26'11" |
5 | 08'05" | 00:34'16" |
5.2 | 08'12" | 00:36'18" |