寶芸 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

寶芸新北市
ID 228909

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4.2 km | 00:23:51 | 05:41/km

日期: 2015-09-16 20:04 - 地點: 淡水河 - 天氣: 爽 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'08" / 06'01" / 05'31" / 05'08" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+00'58")

995 / 995

2

06'01"

(12'05")

06'00" (+00'53")

1001 / 1996

3

05'35"

(17'40")

05'30" (+00'23")

1013 / 3009

4

05'08"

(22'48")

05'07"

1001 / 4010

5

01'03"

(23'51")

05'59" (+00'52")

175 / 4185

今拼速度比距離果然累

9月累積里程 : 105.64 km

Nike Revolution2 累積 : 1001.6 km

Android - samsung SM-N915G 上傳 | 9 years ago

汪信宏, 城市武士和其他 116 人說推

·

觀看另 18 則留言

寶芸是啊，但會喘，還不行

2015-09-17 23:30 ·

2 個人推

黃家偉（智邦路跑）美女寶兒, 午安好！ㅎㅎ

2015-09-18 13:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'01"	00:12'09"
3	05'31"	00:17'40"
4	05'08"	00:22'48"
4.2	05'38"	00:23'51"

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