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王國顯
台南
ID 60885
35 位追隨者
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王國顯
62.6 km
|
03:14:56
|
19.3 km/h
日期:
2015-09-06 05:36
-
總爬升:
808 m
-
卡路里:
2450 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'27"
(02'27")
25.00 (-13.30)
1016 / 1016
2
02'07"
(04'34")
28.12 (-10.17)
985 / 2002
3
02'22"
(06'56")
25.71 (-12.58)
1007 / 3010
4
03'05"
(10'01")
19.57 (-18.73)
1001 / 4011
5
02'26"
(12'27")
24.66 (-13.64)
993 / 5005
展開計圈分析
6
02'51"
(15'18")
21.18 (-17.12)
1005 / 6010
7
02'37"
(17'55")
23.23 (-15.07)
1011 / 7021
8
02'37"
(20'32")
23.23 (-15.07)
1011 / 8032
9
04'35"
(25'07")
13.14 (-25.16)
1001 / 9034
10
02'43"
(27'50")
22.22 (-16.08)
1002 / 10036
11
02'52"
(30'42")
20.81 (-17.49)
993 / 11029
12
01'34"
(32'16")
38.30
999 / 12029
13
02'06"
(34'22")
28.80 (-9.50)
1000 / 13030
14
02'31"
(36'53")
24.49 (-13.81)
1023 / 14053
15
02'27"
(39'20")
24.00 (-14.30)
978 / 15032
16
02'09"
(41'29")
28.12 (-10.17)
1000 / 16032
17
02'21"
(43'50")
25.71 (-12.58)
1004 / 17037
18
02'17"
(46'07")
26.28 (-12.02)
997 / 18035
19
02'16"
(48'23")
26.47 (-11.83)
992 / 19028
20
02'11"
(50'34")
27.69 (-10.61)
1000 / 20028
21
02'10"
(52'44")
27.91 (-10.39)
1005 / 21033
22
02'49"
(55'33")
21.56 (-16.74)
1006 / 22040
23
03'36"
(59'09")
16.51 (-21.78)
990 / 23031
24
03'37"
(01:02'46")
16.59 (-21.71)
996 / 24027
25
03'47"
(01:06'33")
16.07 (-22.23)
1009 / 25036
26
05'11"
(01:11'44")
11.58 (-26.72)
997 / 26034
27
07'51"
(01:19'35")
7.66 (-30.64)
1000 / 27035
28
09'33"
(01:29'08")
6.29 (-32.00)
1001 / 28036
29
09'44"
(01:38'52")
6.12 (-32.18)
991 / 29028
30
09'28"
(01:48'20")
6.38 (-31.91)
1005 / 30033
31
06'35"
(01:54'55")
9.16 (-29.14)
1002 / 31036
32
02'40"
(01:57'35")
22.50 (-15.80)
997 / 32033
33
02'08"
(01:59'43")
28.12 (-10.17)
998 / 33032
34
02'35"
(02:02'18")
23.53 (-14.77)
1007 / 34039
35
01'38"
(02:03'56")
36.73 (-1.56)
999 / 35039
36
02'56"
(02:06'52")
20.34 (-17.96)
991 / 36030
37
03'23"
(02:10'15")
17.91 (-20.39)
1005 / 37036
38
03'23"
(02:13'38")
17.91 (-20.39)
1005 / 38041
39
03'23"
(02:17'01")
17.91 (-20.39)
1005 / 39047
40
03'23"
(02:20'24")
17.91 (-20.39)
1005 / 40052
41
03'23"
(02:23'47")
17.91 (-20.39)
1005 / 41058
42
01'40"
(02:25'27")
36.36 (-1.93)
1006 / 42064
43
02'21"
(02:27'48")
25.17 (-13.12)
984 / 43049
44
02'03"
(02:29'51")
29.51 (-8.79)
1004 / 44054
45
02'31"
(02:32'22")
23.84 (-14.46)
995 / 45049
46
02'49"
(02:35'11")
21.56 (-16.74)
1006 / 46056
47
01'59"
(02:37'10")
30.25 (-8.05)
997 / 47054
48
02'27"
(02:39'37")
24.66 (-13.64)
1003 / 48057
49
02'27"
(02:42'04")
24.66 (-13.64)
1003 / 49060
50
02'01"
(02:44'05")
29.75 (-8.55)
996 / 50057
51
01'58"
(02:46'03")
30.51 (-7.79)
994 / 51051
52
02'16"
(02:48'19")
26.87 (-11.43)
1012 / 52063
53
02'50"
(02:51'09")
20.93 (-17.37)
985 / 53048
54
03'40"
(02:54'49")
16.51 (-21.78)
1008 / 54056
55
01'57"
(02:56'46")
30.77 (-7.53)
999 / 55055
56
02'31"
(02:59'17")
23.68 (-14.61)
993 / 56049
57
01'50"
(03:01'07")
33.03 (-5.27)
1000 / 57049
58
02'33"
(03:03'40")
24.00 (-14.30)
1015 / 58064
59
02'15"
(03:05'55")
26.47 (-11.83)
988 / 59052
60
02'44"
(03:08'39")
22.09 (-16.21)
1000 / 60053
61
02'24"
(03:11'03")
25.17 (-13.12)
1004 / 61057
62
02'40"
(03:13'43")
22.50 (-15.80)
994 / 62051
63
02'30"
(03:16'13")
24.00 (-14.30)
999 / 63050
64
03'27"
(03:19'40")
17.56 (-20.74)
1008 / 64058
65
02'45"
(03:22'25")
21.82 (-16.48)
998 / 65057
66
03'29"
(03:25'54")
17.14 (-21.16)
991 / 66048
9月累積里程 :
318.12 km
HASA R3
MW Watch 上傳
(省電模式) | 9 years ago
陳仁宗
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.5
4.0 %
2
31.3
6.5 %
3
27.9
-2.2 %
4
37.9
-4.7 %
5
19.8
-2.1 %
6
30.8
3.7 %
7
40.4
3.0 %
8
26.3
2.8 %
9
24.3
-3.3 %
10
22.5
4.4 %
11
14.1
6.6 %
12
20.6
5.0 %
13
26.3
-4.5 %
14
34.6
-4.2 %
15
27.5
6.2 %
16
25.4
7.7 %
17
24.0
4.8 %
18
26.3
-3.3 %
19
25.5
5.0 %
20
25.5
3.7 %
21
28.8
-5.2 %
22
28.3
-2.1 %
23
24.8
2.8 %
24
22.1
3.7 %
25
12.9
6.3 %
26
20.3
3.9 %
27
20.3
-5.4 %
28
8.8
8.4 %
29
7.9
7.8 %
30
6.0
9.9 %
31
6.5
8.7 %
32
6.8
14.5 %
33
10.5
-7.4 %
34
23.5
-10.5 %
35
28.3
-7.5 %
36
23.2
-10.8 %
37
38.3
-6.4 %
38
17.6
-6.4 %
39
22.0
-3.0 %
40
35.0
-5.8 %
41
25.5
-2.1 %
42
30.3
-3.6 %
43
24.0
4.0 %
44
21.2
6.0 %
45
31.0
-3.2 %
46
24.8
-3.6 %
47
24.3
3.2 %
48
29.3
-3.2 %
49
30.3
-3.0 %
50
27.3
3.0 %
51
21.4
4.1 %
52
17.6
8.0 %
53
28.3
-3.4 %
54
25.4
4.0 %
55
28.8
-3.6 %
56
26.9
-1.7 %
57
26.5
-1.8 %
58
23.2
-1.5 %
59
25.9
-0.9 %
60
23.5
4.3 %
61
23.5
-4.7 %
62
20.0
-3.8 %
63
20.6
4.1 %
64
18.4
5.2 %
65
16.7
-5.1 %
62.6
-577.1
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
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21.4 km
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03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
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01:08:26
|
06:35/km
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10.1 km
|
00:51:38
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