9.0 km | 01:23:31 | 09:16/km日期: 2022-08-21 06:48 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 09'45" / 11'39" / 08'35" / 08'07" / 08'46" / 11'06" / 11'06" / 09'09" / 08'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+04'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'23" (+05'29") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 11'39" | 00:21'24" |
| 3 | 08'35" | 00:29'59" |
| 4 | 08'07" | 00:38'06" |
| 5 | 08'46" | 00:46'52" |
| 6 | 11'06" | 00:57'58" |
| 7 | 11'06" | 01:09'04" |
| 8 | 09'09" | 01:18'13" |
| 9 | 08'00" | 01:26'13" |
| 9.0 | 12'45" | 01:26'16" |
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