許倖豪 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

許倖豪新北市
ID 89281

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8.8 km | 00:52:08 | 05:54/km

日期: 2015-09-15 06:39 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 06'08" / 05'11" / 05'52" / 05'23" / 06'22" / 05'56" / 05'35" / 06'19" /

9月累積里程 : 160.75 km

Sketcher Speed3 累積 : 536.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

孝洋, 林家煌和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	05'11"	00:17'51"
4	05'52"	00:23'43"
5	05'23"	00:29'06"
6	06'22"	00:35'28"
7	05'56"	00:41'24"
8	05'35"	00:46'59"
8.8	06'19"	00:52'08"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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