8.0 km | 00:49:48 | 06:13/km日期: 2022-08-21 16:24 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 溫熱 - 平均心率: 170 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'04" / 06'17" / 06'29" / 05'42" / 06'02" / 06'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 5002 / 5002 | 185 / 85 |
2 | | 06'06" | 2997 / 7999 | 188 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
165.90 km 361度 FEISU(寬楦) 累積 :
699.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'03" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 06'17" | 00:24'33" |
5 | 06'29" | 00:31'02" |
6 | 05'42" | 00:36'44" |
7 | 06'02" | 00:42'46" |
8 | 06'22" | 00:49'08" |
8.0 | -1666'-40" | 00:49'48" |