2.1 km | 00:11:42 | 05:38/km日期: 2015-09-17 19:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 115 Cal - 總步數: 2152 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'17") | 420 / 420 | 180 / 95 |
2 | | 05'43" (+00'13") | 412 / 832 | 186 / 93 |
3 | | 05'42" (+00'12") | 415 / 1247 | 185 / 94 |
4 | | 05'30" | 423 / 1671 | 186 / 97 |
5 | | 05'25" | 405 / 2076 | 181 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 304.74 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
2.1 | 05'38" | 00:11'42" |