9.6 km | 00:49:01 | 05:07/km日期: 2022-08-21 18:11 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 10'20" / 05'27" / 05'12" / 05'10" / 05'11" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'37" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'15") | 566 / 9566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 183.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 05'27" | 00:15'47" |
| 3 | 05'12" | 00:20'59" |
| 4 | 05'10" | 00:26'09" |
| 5 | 05'11" | 00:31'20" |
| 6 | 04'58" | 00:36'18" |
| 7 | 04'57" | 00:41'15" |
| 8 | 04'56" | 00:46'11" |
| 9 | 04'37" | 00:50'48" |
| 9.6 | 04'53" | 00:53'34" |
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