7.6 km | 04:07:50 | 32:33/km日期: 2022-08-14 08:39 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 1387 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 24'52" / 31'39" / 26'23" / 28'57" / 27'14" / 46'17" / 53'40" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'39" (+06'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'23" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'56" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'13" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'16" (+21'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 53'39" (+28'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" | 614 / 7614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'52" | 00:24'52" |
| 2 | 31'39" | 00:56'31" |
| 3 | 26'23" | 01:22'54" |
| 4 | 28'57" | 01:51'51" |
| 5 | 27'14" | 02:19'05" |
| 6 | 46'17" | 03:05'22" |
| 7 | 53'40" | 03:59'02" |
| 7.6 | 13'56" | 04:07'36" |
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