朝陽 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

朝陽新北市
ID 226228

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5.2 km | 00:36:02 | 06:58/km

日期: 2015-09-15 20:40 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 07'05" / 07'06" / 06'52" / 06'52" / 07'05" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+00'17")

1001 / 1001

2

06'57"

(14'02")

07'01" (+00'14")

989 / 1990

3

06'49"

(20'51")

06'47"

1003 / 2994

4

07'04"

(27'55")

06'59" (+00'12")

1011 / 4006

5

07'00"

(34'55")

07'03" (+00'16")

991 / 4998

6

01'07"

(36'02")

06'34"

169 / 5167

新北市

朝陽

·

第一次跑河堤，好有新鮮感，不用像繞圈圈那麼煩躁

9月累積里程 : 70.01 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 和其他 10 人說推

·

孝洋讚喔～

2015-09-15 21:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'06"	00:14'11"
3	06'52"	00:21'03"
4	06'52"	00:27'55"
5	07'05"	00:35'00"
5.2	06'09"	00:36'02"

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