6.4 km | 00:49:40 | 07:45/km日期: 2022-08-18 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'24" / 07'22" / 07'22" / 07'22" / 09'54" / 07'38" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'06") | 398 / 398 | 180 / 112 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 404 / 803 | 182 / 113 |
| 3 | | 15:25'55" (+21'06") | 2 / 806 | 49 / 2 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 397 / 1204 | 186 / 108 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 392 / 1596 | 187 / 108 |
| 6 | | 03:26'36" (+21'47") | 12 / 1608 | 54 / 8 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 393 / 2002 | 189 / 104 |
| 8 | | 04'50" (+00'01") | 399 / 2402 | 189 / 109 |
| 9 | | 02:48'55" (+44'06") | 14 / 2417 | 50 / 11 |
| 10 | | 05'03" (+00'14") | 389 / 2806 | 189 / 104 |
| 11 | | 04'49" | 400 / 3207 | 188 / 110 |
| 12 | | 13:06'27" (+01'38") | 3 / 3210 | 51 / 2 |
| 13 | | 04'55" (+00'06") | 398 / 3609 | 192 / 105 |
| 14 | | 04'57" (+00'08") | 393 / 4002 | 185 / 108 |
| 15 | | 13:52'43" (+47'54") | 1 / 4003 | 55 / 0 |
| 16 | | 05'00" (+00'11") | 389 / 4392 | 189 / 105 |
| 17 | | 04'49" | 397 / 4790 | 185 / 111 |
| 18 | | 09:59'12" (+54'23") | 4 / 4794 | 35 / 4 |
| 19 | | 05'02" (+00'13") | 393 / 5188 | 187 / 105 |
| 20 | | 04'57" (+00'08") | 396 / 5585 | 186 / 108 |
| 21 | | 02:38'43" (+33'54") | 16 / 5601 | 29 / 21 |
| 22 | | 05'14" (+00'25") | 394 / 5995 | 186 / 102 |
| 23 | | 05'03" (+00'14") | 392 / 6388 | 182 / 108 |
| 24 | | 37'42" (+32'53") | 13 / 6401 | 73 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 96.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'22" | 00:14'46" |
| 3 | 07'22" | 00:22'08" |
| 4 | 07'22" | 00:29'30" |
| 5 | 09'54" | 00:39'24" |
| 6 | 07'38" | 00:47'02" |
| 6.4 | 06'32" | 00:49'40" |
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