6.5 km | 00:43:25 | 06:37/km日期: 2015-09-16 19:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'52" / 06'27" / 06'41" / 06'42" / 06'42" / 06'37" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'24") | 996 / 996 |
2 | | 06'27" | 1001 / 1998 |
3 | | 06'40" (+00'13") | 998 / 2996 |
4 | | 06'42" (+00'15") | 999 / 3996 |
5 | | 06'42" (+00'15") | 1001 / 4998 |
6 | | 06'36" (+00'09") | 998 / 5996 |
7 | | 06'15" | 549 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.29 km Brooks Ghost GTX 累積 :
174.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'27" | 00:13'19" |
3 | 06'41" | 00:20'00" |
4 | 06'42" | 00:26'42" |
5 | 06'42" | 00:33'24" |
6 | 06'37" | 00:40'01" |
6.5 | 06'13" | 00:43'25" |