2.9 km | 00:12:29 | 04:23/km日期: 2022-08-16 20:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'04" / 12'40" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'14" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'19" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'25" (+00'11") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'14" | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'28" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'22" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'12" (+00'58") | 50 / 2849 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 12'40" | 00:23'44" |
| 2.8 | 13'21" | 00:35'05" |
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