Mico 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mico 桃園
ID 52986

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5.0 km | 01:58:48 | 23:45/km

日期: 2015-09-13 06:13 - 卡路里: 139 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 16'04" / 30'49" / 24'32" / 12'39" / 33'50" / 83'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'53"

(16'53")

16'53" (+04'15")

1000 / 1000

2

30'48"

(47'42")

30'48" (+18'10")

1000 / 2000

3

24'32"

(01:12'14")

24'32" (+11'54")

1000 / 3000

4

12'38"

(01:24'53")

12'38"

1000 / 4000

5

33'50"

(01:58'44")

33'50" (+21'12")

1000 / 5000

6

00'04"

(01:58'48")

01:13'17" (+00'39")

1 / 5001

9月累積里程 : 41.06 km

TCX 上傳 | 8 years ago

pippen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'04"	00:16'04"
2	30'49"	00:46'53"
3	24'32"	01:11'25"
4	12'39"	01:24'04"
5	33'50"	01:57'54"
5.0	82'30"	01:57'59"

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