郭喆生 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭喆生高雄
ID 238750

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4.1 km | 00:28:53 | 07:07/km

日期: 2015-09-17 18:18 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'26" / 07'03" / 06'41" / 07'14" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'21" (+00'40")

981 / 981

2

07'16"

(14'29")

07'00" (+00'19")

1037 / 2018

3

06'27"

(20'56")

06'41"

963 / 2981

4

07'21"

(28'17")

07'17" (+00'36")

1009 / 3990

5

00'36"

(28'53")

09'42" (+03'01")

61 / 4052

9月累積里程 : 4.05 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

蕭志芳, JACK 和其他 3 人說推

·

蕭志芳學長好啊^__^

2015-09-19 15:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'03"	00:14'29"
3	06'41"	00:21'10"
4	07'14"	00:28'24"
4.1	09'10"	00:28'53"

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