邵建人 2022/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

邵建人桃園
ID 308704

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5.4 km | 01:50:57 | 20:23/km

日期: 2022-08-20 15:53 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 25'49" / 17'20" / 21'50" / 20'33" / 17'16" / 15'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'49"

(25'49")

25'44" (+08'31")

1003 / 1003

2

17'06"

(42'55")

17'13"

993 / 1996

3

22'04"

(01:04'59")

21'54" (+04'41")

1007 / 3003

4

20'33"

(01:25'32")

20'21" (+03'08")

1009 / 4012

5

17'16"

(01:42'48")

17'26" (+00'13")

990 / 5003

6

06'57"

(01:49'45")

15'43"

442 / 5445

8月累積里程 : 270.24 km

Zepro 27 累積 : 2442.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'49"	00:25'49"
2	17'20"	00:43'09"
3	21'50"	01:04'59"
4	20'33"	01:25'32"
5	17'16"	01:42'48"
5.4	15'36"	01:49'45"

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