8.2 km | 01:26:08 | 10:27/km日期: 2022-08-18 18:58 - 平均心率: 127 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 25'56" / 13'08" / 23'17" / 13'55" / 16'20" / 06'08" / 05'56" / 05'39" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+05'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'17" (+17'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" (+08'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+05'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 242 / 8242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 272.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'56" | 00:25'56" |
2 | 13'08" | 00:39'04" |
3 | 23'17" | 01:02'21" |
4 | 13'55" | 01:16'16" |
5 | 16'20" | 01:32'36" |
6 | 06'08" | 01:38'44" |
7 | 05'56" | 01:44'40" |
8 | 05'39" | 01:50'19" |
8.2 | 05'21" | 01:51'37" |