10.1 km | 01:06:08 | 06:31/km日期: 2022-08-19 18:10 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 08'00" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 07'44" / 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'12" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 146 / 10146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'00" | 00:14'33" |
| 3 | 06'21" | 00:20'54" |
| 4 | 06'20" | 00:27'14" |
| 5 | 06'17" | 00:33'31" |
| 6 | 07'44" | 00:41'15" |
| 7 | 06'22" | 00:47'37" |
| 8 | 06'23" | 00:54'00" |
| 9 | 06'16" | 01:00'16" |
| 10 | 06'12" | 01:06'28" |
| 10.1 | 06'15" | 01:07'23" |
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