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林土豆
新北市
ID 47195
425 位追隨者
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林土豆
50.2 km
|
02:44:12
|
18.4 km/h
日期:
2015-09-12 07:25
-
卡路里:
1355 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
16.00 (-12.12)
1001 / 1001
2
02'40"
(06'26")
22.78 (-5.34)
1011 / 2013
3
02'40"
(09'06")
22.78 (-5.34)
1007 / 3020
4
02'32"
(11'38")
24.00 (-4.12)
1012 / 4033
5
03'01"
(14'39")
20.22 (-7.90)
1011 / 5045
展開計圈分析
6
18'20"
(32'59")
3.28 (-24.84)
1003 / 6048
7
02'09"
(35'08")
28.12
1002 / 7050
8
02'15"
(37'23")
26.67 (-1.46)
1000 / 8050
9
02'35"
(39'58")
23.68 (-4.44)
1015 / 9065
10
02'42"
(42'40")
22.50 (-5.62)
1007 / 10072
11
02'48"
(45'28")
21.82 (-6.31)
1014 / 11087
12
02'55"
(48'23")
20.69 (-7.44)
1001 / 12088
13
02'42"
(51'05")
22.36 (-5.76)
1002 / 13091
14
02'53"
(53'58")
21.05 (-7.07)
1007 / 14099
15
05'00"
(58'58")
12.16 (-15.96)
1012 / 15111
16
02'47"
(01:01'45")
21.69 (-6.44)
1003 / 16114
17
02'33"
(01:04'18")
23.68 (-4.44)
1004 / 17118
18
02'46"
(01:07'04")
21.95 (-6.17)
1007 / 18126
19
02'54"
(01:09'58")
20.81 (-7.32)
1001 / 19127
20
03'20"
(01:13'18")
18.18 (-9.94)
1006 / 20133
21
05'19"
(01:18'37")
11.54 (-16.59)
1019 / 21153
22
02'35"
(01:21'12")
23.68 (-4.44)
1014 / 22168
23
02'25"
(01:23'37")
25.00 (-3.12)
1000 / 23168
24
02'23"
(01:26'00")
25.53 (-2.59)
1008 / 24177
25
02'42"
(01:28'42")
22.50 (-5.62)
1008 / 25185
26
02'40"
(01:31'22")
22.78 (-5.34)
1009 / 26195
27
02'42"
(01:34'04")
22.36 (-5.76)
1000 / 27195
28
02'39"
(01:36'43")
22.78 (-5.34)
1003 / 28199
29
02'30"
(01:39'13")
24.16 (-3.96)
1000 / 29199
30
02'52"
(01:42'05")
21.05 (-7.07)
1000 / 30200
31
05'04"
(01:47'09")
11.88 (-16.24)
1002 / 31203
32
02'47"
(01:49'56")
21.82 (-6.31)
1010 / 32213
33
02'59"
(01:52'55")
20.22 (-7.90)
1003 / 33217
34
02'34"
(01:55'29")
23.84 (-4.28)
1013 / 34231
35
02'59"
(01:58'28")
20.22 (-7.90)
1002 / 35233
36
02'26"
(02:00'54")
24.83 (-3.30)
1003 / 36237
37
02'34"
(02:03'28")
23.53 (-4.60)
1004 / 37241
38
02'39"
(02:06'07")
22.93 (-5.20)
1011 / 38253
39
02'33"
(02:08'40")
23.68 (-4.44)
1004 / 39257
40
03'11"
(02:11'51")
19.05 (-9.08)
1005 / 40263
41
02'53"
(02:14'44")
21.05 (-7.07)
1006 / 41270
42
02'56"
(02:17'40")
20.57 (-7.55)
1000 / 42271
43
04'12"
(02:21'52")
14.29 (-13.84)
1000 / 43271
44
02'58"
(02:24'50")
20.57 (-7.55)
1011 / 44283
45
02'34"
(02:27'24")
23.53 (-4.60)
1005 / 45288
46
02'32"
(02:29'56")
24.00 (-4.12)
1009 / 46297
47
02'44"
(02:32'40")
22.09 (-6.04)
1003 / 47301
48
03'01"
(02:35'41")
20.11 (-8.01)
1010 / 48311
49
04'30"
(02:40'11")
13.48 (-14.64)
1009 / 49321
50
03'03"
(02:43'14")
19.89 (-8.24)
1007 / 50328
新北市
林
土豆
·
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環台北
9月累積里程 :
50.22 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
邱永茂
,
歐歐
和其他
7
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.9
-2.3 %
2
22.8
-1.5 %
3
22.2
-0.9 %
4
24.0
1.0 %
5
19.9
1.6 %
6
3.3
2.3 %
7
27.9
-1.6 %
8
26.7
-0.4 %
9
23.7
-0.5 %
10
21.8
1.8 %
11
21.8
-1.0 %
12
20.2
1.6 %
13
22.5
-0.6 %
14
20.9
-1.0 %
15
12.0
1.5 %
16
21.4
-0.9 %
17
23.2
-0.7 %
18
22.1
1.0 %
19
20.7
-0.4 %
20
18.0
2.2 %
21
11.3
-2.2 %
22
23.2
-1.0 %
23
24.3
1.0 %
24
25.5
-0.6 %
25
22.2
1.7 %
26
22.8
-0.8 %
27
21.7
-0.8 %
28
22.9
-1.2 %
29
24.0
2.0 %
30
20.9
-0.4 %
31
11.9
-4.2 %
32
21.7
-0.5 %
33
20.1
1.3 %
34
23.4
1.2 %
35
19.9
-0.3 %
36
25.0
-0.4 %
37
23.4
-0.6 %
38
22.6
-0.2 %
39
23.5
-0.7 %
40
19.0
1.0 %
41
20.8
-0.9 %
42
20.2
1.0 %
43
14.6
-1.0 %
44
20.1
-0.2 %
45
23.4
-1.0 %
46
23.7
-0.4 %
47
21.7
1.3 %
48
20.3
-0.4 %
49
13.3
2.8 %
50
19.5
-0.4 %
50.2
12.0
-42.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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|
00:50:36
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
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randallkwo
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|
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50.2 km | 02:44:12 | 18.4 km/h
新北市
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