馬立明 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

馬立明新北市
ID 114571

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4.0 km | 00:25:49 | 06:24/km

日期: 2015-09-15 21:57 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'16" / 06'40" / 06'38" / 05'57" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'14" (+00'01")

1004 / 1004

2

06'40"

(12'56")

06'40" (+00'27")

999 / 2003

3

06'38"

(19'34")

06'22" (+00'09")

1040 / 3044

4

05'57"

(25'31")

06'13"

956 / 4000

5

00'18"

(25'49")

10'26" (+04'13")

28 / 4029

9月累積里程 : 51.28 km

ASIC GEL-DC TRAINER 16 累積 : 978.0 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Patrick Chang, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'40"	00:12'56"
3	06'38"	00:19'34"
4	05'57"	00:25'31"
4.0	10'13"	00:25'49"

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