2.6 km | 00:23:22 | 08:55/km日期: 2022-08-17 19:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 09'26" / 08'35" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'20") | 189 / 189 |
| 2 | | 58'29" (+54'35") | 28 / 218 |
| 3 | | 04'07" (+00'13") | 187 / 405 |
| 4 | | 25'05" (+21'11") | 66 / 471 |
| 5 | | 04'07" (+00'13") | 194 / 666 |
| 6 | | 27'28" (+23'34") | 59 / 726 |
| 7 | | 04'00" (+00'06") | 197 / 923 |
| 8 | | 18'59" (+15'05") | 92 / 1015 |
| 9 | | 03'54" | 202 / 1217 |
| 10 | | 20'11" (+16'17") | 81 / 1298 |
| 11 | | 03'56" (+00'02") | 195 / 1494 |
| 12 | | 32'51" (+28'57") | 54 / 1549 |
| 13 | | 03'58" (+00'04") | 202 / 1751 |
| 14 | | 18'56" (+15'02") | 87 / 1838 |
| 15 | | 04'03" (+00'09") | 195 / 2033 |
| 16 | | 14'34" (+10'40") | 112 / 2145 |
| 17 | | 04'02" (+00'08") | 196 / 2342 |
| 18 | | 31'39" (+27'45") | 51 / 2394 |
| 19 | | 04'24" (+00'30") | 186 / 2581 |
| 20 | | 09'03" (+05'09") | 36 / 2618 |
W10 200m X10-12 P49-47 R1:2原
10趟跳車
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'35" | 00:18'01" |
| 2.6 | 08'41" | 00:23'23" |
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