10.8 km | 02:13:15 | 12:22/km日期: 2022-08-14 06:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 2287 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 09'46" / 09'41" / 11'43" / 11'45" / 14'15" / 13'31" / 13'12" / 13'36" / 11'18" / 13'58" / 13'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+03'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'11" (+03'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'17" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'58" (+04'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'35" (+03'55") | 772 / 10772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 09'41" | 00:19'27" |
| 3 | 11'43" | 00:31'10" |
| 4 | 11'45" | 00:42'55" |
| 5 | 14'15" | 00:57'10" |
| 6 | 13'31" | 01:10'41" |
| 7 | 13'12" | 01:23'53" |
| 8 | 13'36" | 01:37'29" |
| 9 | 11'18" | 01:48'47" |
| 10 | 13'58" | 02:02'45" |
| 10.8 | 13'36" | 02:13'16" |
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