10.0 km | 00:47:15 | 04:42/km日期: 2022-08-16 18:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'07" / 04'53" / 05'09" / 04'53" / 04'41" / 04'36" / 04'28" / 04'33" / 04'42" / 04'24" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.75 km 
NIKE ZOOM FLY 3 累積 :
401.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 05'09" | 00:15'09" |
| 4 | 04'53" | 00:20'02" |
| 5 | 04'41" | 00:24'43" |
| 6 | 04'36" | 00:29'19" |
| 7 | 04'28" | 00:33'47" |
| 8 | 04'33" | 00:38'20" |
| 9 | 04'42" | 00:43'02" |
| 10 | 04'24" | 00:47'26" |
| 10.0 | 03'08" | 00:47'29" |
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