5.0 km | 00:24:27 | 04:53/km日期: 2022-08-17 19:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'53" / 05'16" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 401 / 401 |
| 2 | | 04'35" (+00'07") | 395 / 797 |
| 3 | | 04'40" (+00'12") | 398 / 1195 |
| 4 | | 04'35" (+00'07") | 403 / 1598 |
| 5 | | 04'39" (+00'11") | 399 / 1998 |
| 6 | | 04'46" (+00'18") | 400 / 2398 |
| 7 | | 04'53" (+00'25") | 399 / 2797 |
| 8 | | 05'05" (+00'37") | 396 / 3194 |
| 9 | | 05'15" (+00'47") | 399 / 3593 |
| 10 | | 05'15" (+00'47") | 398 / 3991 |
| 11 | | 05'21" (+00'53") | 399 / 4390 |
| 12 | | 05'25" (+00'57") | 396 / 4786 |
| 13 | | 04'15" | 209 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 327.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'34" | 00:09'11" |
| 3 | 04'53" | 00:14'04" |
| 4 | 05'16" | 00:19'20" |
| 5.0 | 05'08" | 00:24'27" |
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