3.7 km | 00:21:38 | 05:53/km日期: 2022-08-17 18:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 04'53" / 07'14" / 06'06" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'13") | 413 / 413 |
| 2 | | 11'40" (+08'31") | 168 / 581 |
| 3 | | 03'32" (+00'23") | 400 / 981 |
| 4 | | 08'56" (+05'47") | 260 / 1241 |
| 5 | | 03'19" (+00'10") | 400 / 1641 |
| 6 | | 11'13" (+08'04") | 249 / 1890 |
| 7 | | 03'11" (+00'02") | 400 / 2290 |
| 8 | | 13'27" (+10'18") | 269 / 2560 |
| 9 | | 03'22" (+00'13") | 400 / 2960 |
| 10 | | 10'56" (+07'47") | 230 / 3190 |
| 11 | | 03'09" | 400 / 3590 |
| 12 | | 04'28" (+01'19") | 88 / 3679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 07'14" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 3.7 | 05'53" | 00:22'13" |
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