jimcmhuang 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 01:48:34 | 06:58/km

日期: 2022-08-17 06:01 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 09'02" / 08'01" / 07'21" / 06'52" / 07'00" / 07'23" / 06'41" / 06'11" / 06'39" / 06'42" / 06'19" / 06'44" / 06'05" / 06'42" / 06'55" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'53"

(59'53")

07'16" (+00'49")

8233 / 8233

2

35'42"

(01:35'36")

06'27"

5525 / 13759

3

12'57"

(01:48'34")

07'06" (+00'39")

1822 / 15581

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	08'01"	00:17'03"
3	07'21"	00:24'24"
4	06'52"	00:31'16"
5	07'00"	00:38'16"
6	07'23"	00:45'39"
7	06'41"	00:52'20"
8	06'11"	00:58'31"
9	06'39"	01:05'10"
10	06'42"	01:11'52"
11	06'19"	01:18'11"
12	06'44"	01:24'55"
13	06'05"	01:31'00"
14	06'42"	01:37'42"
15	06'55"	01:44'37"
15.6	06'47"	01:48'34"

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