6.3 km | 01:11:46 | 11:19/km日期: 2022-08-13 06:22 - 平均心率: 96 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 10'50" / 11'04" / 11'05" / 10'41" / 11'28" / 11'41" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'41" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+02'01") | 335 / 6335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 116.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 11'04" | 00:21'54" |
3 | 11'05" | 00:32'59" |
4 | 10'41" | 00:43'40" |
5 | 11'28" | 00:55'08" |
6 | 11'41" | 01:06'49" |
6.3 | 12'43" | 01:11'05" |