4.0 km | 00:29:31 | 07:21/km日期: 2022-08-16 23:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 09'15" / 05'59" / 07'34" / 06'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+04'34") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
381.57 km 
adidas adizero japan5 累積 :
811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 05'59" | 00:15'14" |
| 3 | 07'34" | 00:22'48" |
| 4 | 06'37" | 00:29'25" |
| 4.0 | 11'47" | 00:29'32" |
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