4.3 km | 01:17:14 | 18:02/km日期: 2022-08-17 18:36 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 16'20" / 16'37" / 21'49" / 16'56" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'16" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'29" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'46" (+03'27") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 16'37" | 00:32'57" |
| 3 | 21'49" | 00:54'46" |
| 4 | 16'56" | 01:11'42" |
| 4.3 | 19'36" | 01:17'11" |
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