6.2 km | 00:54:03 | 08:42/km日期: 2022-08-13 21:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 09'08" / 08'17" / 08'23" / 08'52" / 09'15" / 08'25" / 09'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'36") | 500 / 500 |
2 | | 08'11" (+00'12") | 500 / 1000 |
3 | | 08'18" (+00'19") | 500 / 1500 |
4 | | 08'15" (+00'16") | 500 / 2000 |
5 | | 08'48" (+00'49") | 500 / 2500 |
6 | | 07'59" | 500 / 3000 |
7 | | 08'39" (+00'40") | 500 / 3500 |
8 | | 09'04" (+01'05") | 500 / 4000 |
9 | | 08'41" (+00'42") | 500 / 4500 |
10 | | 09'47" (+01'48") | 500 / 5000 |
11 | | 08'29" (+00'30") | 500 / 5500 |
12 | | 08'21" (+00'22") | 500 / 6000 |
13 | | 09'14" (+01'15") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 08'17" | 00:17'25" |
3 | 08'23" | 00:25'48" |
4 | 08'52" | 00:34'40" |
5 | 09'15" | 00:43'55" |
6 | 08'25" | 00:52'20" |
6.2 | 09'15" | 00:54'17" |