4.0 km | 00:29:06 | 07:15/km日期: 2022-08-16 19:48 - 平均心率: 162 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 07'26" / 07'34" / 07'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 31.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'26" | 00:14'49" |
| 3 | 07'34" | 00:22'23" |
| 4 | 07'00" | 00:29'23" |
| 4.0 | 04'38" | 00:29'25" |
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