沈梓楠 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈梓楠台中
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9.7 km | 01:12:36 | 07:30/km

日期: 2022-08-15 05:27 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 06'59" / 07'16" / 07'28" / 07'29" / 07'46" / 07'28" / 07'27" / 08'10" / 06'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 130.70 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

阿sam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'59"	00:14'30"
3	07'16"	00:21'46"
4	07'28"	00:29'14"
5	07'29"	00:36'43"
6	07'46"	00:44'29"
7	07'28"	00:51'57"
8	07'27"	00:59'24"
9	08'10"	01:07'34"
9.7	06'59"	01:12'10"

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