9.2 km | 00:49:57 | 05:24/km日期: 2022-08-16 05:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 08'52" / 05'18" / 08'01" / 05'25" / 06'13" / 05'12" / 05'06" / 05'18" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'14") | 617 / 1617 |
| 3 | | 05'09" (+00'03") | 382 / 1999 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 2999 |
| 5 | | 05'27" (+00'21") | 1000 / 3999 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 4999 |
| 7 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 5999 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 6999 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 7999 |
| 10 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 8999 |
| 11 | | 05'40" (+00'34") | 241 / 9241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 319.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'52" | 00:14'51" |
| 3 | 05'18" | 00:20'09" |
| 4 | 08'01" | 00:28'10" |
| 5 | 05'25" | 00:33'35" |
| 6 | 06'13" | 00:39'48" |
| 7 | 05'12" | 00:45'00" |
| 8 | 05'06" | 00:50'06" |
| 9 | 05'18" | 00:55'24" |
| 9.2 | 09'19" | 00:57'39" |
留言 
展開計圈分析
