Li Ting Wu 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Wu 基隆
ID 690190

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6.3 km | 00:56:10 | 08:54/km

日期: 2022-08-13 20:18 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 08'02" / 08'41" / 09'25" / 08'44" / 07'30" / 07'30" / 19'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'56" (+01'35")

981 / 981

2

08'47"

(16'35")

08'44" (+02'23")

1005 / 1987

3

09'17"

(25'52")

09'19" (+02'58")

995 / 2982

4

09'10"

(35'02")

07'26" (+01'05")

1233 / 4215

5

09'30"

(44'32")

09'24" (+03'03")

1010 / 5225

展開計圈分析

8月累積里程 : 39.77 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'41"	00:16'43"
3	09'25"	00:26'08"
4	08'44"	00:34'52"
5	07'30"	00:42'22"
6	07'30"	00:49'52"
6.8	07'14"	00:55'46"

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