4.1 km | 00:38:12 | 09:24/km日期: 2022-08-05 16:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'58" / 06'21" / 06'38" / 07'01" / 146'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:25'47" (+19'26") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'21" | 00:15'19" |
| 3 | 06'38" | 00:21'57" |
| 4 | 07'01" | 00:28'58" |
| 4.1 | 145'46" | 00:38'12" |
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