3.3 km | 00:21:04 | 06:27/km日期: 2015-09-15 19:41 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 132 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'33" / 06'30" / 06'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'10") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 402 / 809 |
| 3 | | 06'23" (+00'03") | 409 / 1219 |
| 4 | | 06'26" (+00'06") | 403 / 1622 |
| 5 | | 06'27" (+00'07") | 413 / 2035 |
| 6 | | 06'34" (+00'14") | 401 / 2437 |
| 7 | | 06'28" (+00'08") | 403 / 2840 |
| 8 | | 06'20" | 413 / 3254 |
| 9 | | 04'42" | 5 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.58 km 
addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'30" | 00:13'03" |
| 3 | 06'23" | 00:19'26" |
| 3.3 | 06'17" | 00:21'04" |
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