5.0 km | 00:34:49 | 06:57/km日期: 2022-08-14 19:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'56" / 06'58" / 07'19" / 07'12" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'56" | 00:13'23" |
3 | 06'58" | 00:20'21" |
4 | 07'19" | 00:27'40" |
5 | 07'12" | 00:34'52" |
5.0 | 06'45" | 00:34'56" |