李育至 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李育至高雄
ID 232991

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4.5 km | 00:21:52 | 04:52/km

日期: 2015-09-08 19:55 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'10" / 04'32" / 05'15" / 04'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'00" (+00'21")

1032 / 1032

2

04'32"

(09'42")

04'39"

971 / 2003

3

05'15"

(14'57")

04'49" (+00'10")

1086 / 3090

4

04'37"

(19'34")

05'01" (+00'22")

919 / 4009

5

02'18"

(21'52")

04'51" (+00'12")

474 / 4483

9月累積里程 : 58.75 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

林士程, CKW 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'32"	00:09'42"
3	05'15"	00:14'57"
4	04'37"	00:19'34"
4.5	04'45"	00:21'52"

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