5.0 km | 00:34:48 | 06:55/km日期: 2022-08-15 18:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'18" / 06'46" / 06'46" / 07'06" / 06'44" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'53") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
112.30 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
1911.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 06'46" | 00:20'50" |
4 | 07'06" | 00:27'56" |
5 | 06'44" | 00:34'40" |
5.0 | 07'56" | 00:34'49" |