3.8 km | 00:13:56 | 03:42/km日期: 2022-08-15 17:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 03'50" / 03'46" / 03'38" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'14") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'47" (+00'09") | 421 / 824 |
| 3 | | 03'46" (+00'08") | 414 / 1238 |
| 4 | | 03'40" (+00'02") | 424 / 1663 |
| 5 | | 03'38" | 420 / 2083 |
| 6 | | 03'38" | 417 / 2501 |
| 7 | | 03'41" (+00'03") | 416 / 2917 |
| 8 | | 03'41" (+00'03") | 414 / 3332 |
| 9 | | 03'37" | 424 / 3757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 77.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 03'46" | 00:07'36" |
| 3 | 03'38" | 00:11'14" |
| 3.8 | 03'36" | 00:13'58" |
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