jimcmhuang 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.8 km | 01:55:22 | 07:17/km

日期: 2022-08-15 06:48 - 總爬升: 261 m - 卡路里: 1001 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 08'39" / 07'44" / 07'25" / 06'52" / 06'21" / 07'31" / 06'39" / 06'27" / 07'23" / 06'36" / 06'19" / 06'38" / 11'18" / 06'02" / 07'50" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'38"

(59'38")

07'09"

8341 / 8341

2

41'54"

(01:41'32")

07'28" (+00'19")

5607 / 13949

3

13'49"

(01:55'22")

07'25" (+00'16")

1862 / 15811

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'44"	00:16'23"
3	07'25"	00:23'48"
4	06'52"	00:30'40"
5	06'21"	00:37'01"
6	07'31"	00:44'32"
7	06'39"	00:51'11"
8	06'27"	00:57'38"
9	07'23"	01:05'01"
10	06'36"	01:11'37"
11	06'19"	01:17'56"
12	06'38"	01:24'34"
13	11'18"	01:35'52"
14	06'02"	01:41'54"
15	07'50"	01:49'44"
15.8	06'57"	01:55'23"

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