6.5 km | 01:06:26 | 10:12/km日期: 2022-08-14 18:43 - 平均心率: 102 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 32°C - 濕度: 60%
Pace: 11'07" / 10'42" / 10'08" / 10'06" / 10'01" / 09'19" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'07" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'08" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'01" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'56" (+00'38") | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
160.53 km saucony hurricane 累積 :
209.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'07" | 00:11'07" |
2 | 10'42" | 00:21'49" |
3 | 10'08" | 00:31'57" |
4 | 10'06" | 00:42'03" |
5 | 10'01" | 00:52'04" |
6 | 09'19" | 01:01'23" |
6.5 | 09'55" | 01:06'26" |